Akroyoga, yoga eta mugimendua Gasteizen
Mugitu, ikasi eta etxean sentiaraziko zaituzten komunitate aktibo bateko pertsonekin konektatu.
BALEAn jende aktiboari indarra, mugikortasuna eta konfidantza irabazten laguntzen diegu akroyoga, yoga eta mugimendu disziplinak erabiliz. Ez da esperientziarik behar, ezta bikotean etorri beharrik: bakarrik entrenatu eta mugimenduaz disfrutatzeko beste modu bat ezagutzeko gogoa baizik.
Euskal Herriko akroyoga eta mugimenduan espezializatutako zentru bakarra gara.
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Klaseak baino gehio: mugitu, ikasi eta konektatzeko komunitate bat
BALEAn mugimendua ariketa fisikoa egitea baino haratago doala sinisten dugu. Norbera zer egiteko gai den deskubritu, gorputza zaindu, esperientziak partekatu eta etxean sentiaraziko zaituen komunitate baten parte izatea da.
Más que clases: una comunidad para moverte, aprender y conectar
En BALEA creemos que el movimiento puede ser mucho más que hacer ejercicio. Es una forma de descubrir de lo que eres capaz, cuidar tu cuerpo, compartir experiencias y formar parte de una comunidad donde sentirte como en casa.
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Sasoian jartzeko beste modu bat
Indarra, mugikortasuna, oreka eta koordinazioa irabazi, trebetasun berriak ikasi prozesuaz gozatzen duzun bitartean.
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Zerotik hasi
Ez duzu aurretiko esperientziarik behar, ezta bikotearekin etorri ere. Urratsez urrats, zure lekua eta zure erritmoan eurrera egin dezazun lagunduko dizugu.
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Astero zerbait berria ikasi
Akroyoga, alderantzizkoak, mugikortasuna, oreka, koordinazioa… Klase bakoitza hazten jarraitu eta gaitasun berriak deskubritzeko aukera bat da.
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Laguntza emango dizun komunitate bat
Elkar zaintza, konfiantza eta errespetua praktika bezain garrantzitsuak diren espazioak sortzen ditugu. Hemen jendeak mugimenduak bezain beste garrantzi du.
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Zure gorputzarekin konektatu
Hobetu zure gorputz-kontzientzia, mugikortasuna eta konfiantza, askatasun eta segurtasun handiagoz mugitzen laguntzen dizuten praktiken bidez.
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Bideaz gozatu
Entrenatzeak ez du zertan betebeharra izan. Jolasaren, esplorazioaren eta ikaskuntzaren aldeko apustua egiten dugu, mugimendua errepikatu nahi duzun zerbait izan dadin.
01
Descubre una forma diferente de ponerte en forma
Gana fuerza, movilidad, equilibrio y coordinación mientras aprendes habilidades nuevas y disfrutas del proceso.
02
Empieza desde cero
No necesitas experiencia previa ni venir con pareja. Te acompañamos paso a paso para que encuentres tu lugar y avances a tu ritmo.
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Aprende algo nuevo cada semana
Acroyoga, invertidas, movilidad, equilibrio, coordinación… Cada clase es una oportunidad para seguir creciendo y descubrir nuevas capacidades.
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Encuentra una comunidad que te apoye
Creamos espacios donde el cuidado mutuo, la confianza y el respeto son tan importantes como la práctica. Aquí las personas importan tanto como el movimiento.
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Conecta con tu cuerpo
Mejora tu conciencia corporal, tu movilidad y tu confianza a través de prácticas que te ayudan a moverte con más libertad y seguridad.
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Disfruta del camino
Entrenar no tiene por qué ser una obligación. Apostamos por el juego, la exploración y el aprendizaje para que el movimiento sea algo que quieras repetir.
BALEAri buruz esaten dutena
Lo que dicen de BALEA
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Zerk desberdintzen du BALEA?
BALEA ideia sinple batetik jaio zen: mugimendua ardatz izanda gure gorputzarekin, buruarekin eta ingurukoekin konektatzeko espazio bat sortu.
Akroyoga eta mugimenduan espezializatutako Euskal Herriko zentru bakarra gara, disziplina desberdinak esploratu, trebetasun berriak ikasi eta errespetutik, konfiantzatik eta elkar zaintzatik eraikitako komunitate baten parte izan zaitezkeen lekua.
¿Qué hace diferente a BALEA?
BALEA nació con una idea sencilla: crear un espacio donde el movimiento sirva para conectar con nuestro cuerpo, con otras personas y con nosotros mismos.
Somos el único centro especializado en acroyoga y movimiento de Euskadi, un lugar donde puedes explorar diferentes disciplinas, aprender nuevas habilidades y formar parte de una comunidad construida desde el respeto, la confianza y el cuidado mutuo.
Akroyoga eta mugimenduan espezializatuta
Mugimenduarekin lotutako diziplinak baino ez ditugu lantzen. Horri esker, irakaskuntza progresiboa, zaindua eta pertsona bakoitzari egokitua eskaini dezakegu, lehen klasea izan zein urteak eman praktikatzen.
Etxean sentiarazten zaituen komunitatea
Pertsona asko jarduera fisiko desberdin baten bila etortzen dira. Ikaskuntza partekatzeko, aurrerapenak ospatzeko eta prozesuaz gozatzeko pertsona talde bat aurkitzen dute.
Gure atea zeharkatzen duen edonork lehen egunetik ongietorria senti dezan nahi dugu.
Konfiantza eta zaintzatik ikasi
Akroyoga eta praktikatzen ditugun diziplina asko komunikazioaren, entzutearen eta konfiantzaren gainean eraikitzen dira.
Horregatik, egiten dugun guztiaren erdigunean jartzen dugu norberaren zaintza eta elkar-zaintza. Ikasketarik onenak esploratzeko, erratzeko eta hazteko seguru sentitzen garenean gertatzen direla uste dugu.
Zertaz gai zaren deskubritzeko espazioa
Berdin dio zure lehen inbertsioa egitera, mugikortasuna irabaztera edo zure akroyoga praktikan sakontzera bazatoz. Gure helburua zuri laguntzea da, mugimenduaz goza dezazun eta zure gorputzean aukera berriak aurkitzen jarrai dezazun.
BALEAn gure atea zeharkatzen duen pertsona oro etxean sentitzea nahi dugu.
En BALEA queremos que cada persona que cruza nuestra puerta se sienta como en casa.
Especialización en movimiento y acroyoga
Nos dedicamos exclusivamente a disciplinas relacionadas con el movimiento. Esto nos permite ofrecer una enseñanza progresiva, cuidada y adaptada a cada persona, tanto si es su primera clase como si lleva años practicando.
Una comunidad donde sentirse en casa
Muchas personas llegan buscando una actividad física diferente. Lo que encuentran es un grupo de personas con quienes compartir el aprendizaje, celebrar los avances y disfrutar del proceso.
Queremos que cualquier persona que cruce nuestra puerta se sienta bienvenida desde el primer día.
Aprender desde la confianza y el cuidado
El acroyoga y muchas de las disciplinas que practicamos se construyen sobre la comunicación, la escucha y la confianza.
Por eso ponemos el cuidado de uno mismo y el cuidado mutuo en el centro de todo lo que hacemos. Creemos que los mejores aprendizajes ocurren cuando nos sentimos seguros para explorar, equivocarnos y crecer.
Un espacio para seguir descubriendo de lo que eres capaz
No importa si vienes a hacer tu primera invertida, a ganar movilidad o a profundizar en tu práctica de acroyoga. Nuestro objetivo es acompañarte para que disfrutes del movimiento y sigas descubriendo nuevas posibilidades en tu cuerpo.
Zurekin hoberen enkajatzen duen praktika aurkitu
Encuentra la práctica que mejor encaja contigo
Zerotik hasi nahi baduzu edo mugimenduaren munduan esperientzia baldin badaukazu ere, BALEAn ikasten, esploratzen eta gure gorputzaz gozatzen jarraitzeko espazio bat aurkituko duzu.
Tanto si quieres empezar desde cero como si ya tienes experiencia en el mundo del movimiento, en BALEA encontrarás un espacio donde seguir aprendiendo, explorando y disfrutando de tu cuerpo.
Inoiz ez duzu akroyoga praktikatu?
¿Nunca has practicado acroyoga?
Akroyoga 0
Hasteko modurik hoberena.
Hasiberrientzako 3 hilabeteko programa bat nun akroyogaren oinarriak pausoz-pauso ikasiko dituzun, inguru seguru batean eta zu bezala hasten ari diren pertsonez inguratuta.
Ez da esperientziarik ezta bikoterik behar.
Akroyoga zerotik ikasi eta aurrera joateko oinarri egonkor bat eraiki nahi dutenentzat bikaina.
La mejor manera de empezar.
Un programa de iniciación de 3 meses donde aprenderás las bases del acroyoga paso a paso, en un entorno seguro y acompañado por personas que también están empezando.
No necesitas experiencia previa ni venir con pareja.
Perfecto para quienes quieren descubrir el acroyoga desde cero y construir una base sólida para seguir avanzando.
Akroyoga ezagutzen duzu eta praktikatzen jarraitu nahi duzu?
¿Ya conoces el acroyoga y quieres seguir aprendiendo?
Akroyoga
Zure praktikan aurrera joateko asteroko maila anitzeko klaseak.
Teknika, koordinazioa, konfiantza eta trebetasun berriak ikasten ditugu ikasle bakoitzaren esperientziara moldatuz.
Komunitatearekin batera hazten eta partekatutako ikaskuntzaz gozatzen jarraitzeko espazio bat.
Clases regulares multinivel para seguir desarrollando tu práctica.
Trabajamos técnica, coordinación, confianza y nuevas habilidades adaptándonos a la experiencia de cada participante.
Un espacio para continuar creciendo junto a la comunidad y disfrutar del aprendizaje compartido.
Erronka berrien bila?
¿Buscas nuevos retos?
Akroyoga Dinamiko
Aurretiko esperientzia daukaten eta isziplina honen alde dinamikoagoetan sakondu nahi duten pertsonentzat.
Modulu tematikoekin egiten dugu lan, hala nola: pops, icarians, standing, dance lifts, whips edo hand to hand, mugimenduan teknika, zehaztasuna eta sormena garatuz.
Para personas con experiencia que quieren profundizar en los aspectos más dinámicos de la disciplina.
Trabajamos por módulos temáticos como pops, icarians, standing, dance lifts, whips o hand to hand, desarrollando técnica, precisión y creatividad en el movimiento.
Zure praktika complementatu
Complementa tu práctica
Vinyasa Yoga
Mugimendua eta arnasketa uztartzen dituen praktika dinamiko bat non indarra, malgutasuna, oreka eta gorputz kontzientzia garatzen diren.
Mugikortasuna hobetu eta zure gorputzarekin modu sakonean konektatzeko aproposa
Una práctica dinámica que combina movimiento y respiración para desarrollar fuerza, flexibilidad, equilibrio y conciencia corporal.
Ideal para mejorar tu movilidad y conectar con tu cuerpo de una forma más profunda.
Bertikalak
Inbertiden mundua esploratu eta zure gorputza eskuen gainean eusken ikasi.
Maila guztietara moldatutako klaseak, non idarra, konfiantza eta gorputz kontzientzia landuko ditugun.
Explora el mundo de las invertidas y aprende progresivamente a sostener tu cuerpo sobre las manos.
Clases adaptadas a todos los niveles para desarrollar fuerza, control corporal y confianza.
Flexi
Mugikortasuna eta malgutasuna pixkanaka eta modu iraunkorrean hobetzera bideratutako saioak.
Gorputzaren hainbat eremu lantzen ditugu, mugitzeko ariketen, indarraren eta mugimendu-anplitudearen bidez.
Sesiones enfocadas en mejorar la movilidad y la flexibilidad de forma progresiva y sostenible.
Trabajamos diferentes zonas del cuerpo mediante ejercicios de movilidad, fuerza y amplitud de movimiento.
Movement Flow
Mugimendua, sormena eta esplorazioa.
Hainbat diziplinatan inspiratutako mugimendu-sekuentzia eta -ereduak ikasten ditu, koordinazioa, arintasuna eta gorputz-adierazpena modu dibertigarri eta eskuragarrian garatzen dituen bitartean.
Movimiento, creatividad y exploración.
Aprende secuencias y patrones de movimiento inspirados en diferentes disciplinas mientras desarrollas coordinación, fluidez y expresión corporal de forma divertida y accesible.
Ez dakizu ze klase den zuretzat?
Idatziguzu eta zure esperientzia eta helburuetara hobekien moldatzen den taldea aurkitzen lagunduko dizugu.
¿No sabes qué clase es para ti?
Escríbenos y te ayudaremos a encontrar el grupo que mejor encaje con tu experiencia y objetivos.
Zerbait desberdina probatzeko gogoa daukazu?
Akroyoga deskubritu, mugikortasuna hobetu, trebetasun berriak ikasi edo mugitzeko modu dibertigarriagoa ezagutu nahi baduzu, pozik hartuko zaitugu.
Ez duzu aurretiko esperientziarik behar, ezta bikotearekin etorri beharrik. Ikasteko, esploratzeko eta etxean bezala sentitzeko komunitate baten parte izateko gogoa besterik ez duzu.
Ez daukazu argi ze klase den zuretzat?
Idatz iezaguzu eta zure esperientziara, helburuetara eta egungo momentura hobekien egokitzen den taldea aurkitzen lagunduko dizugu.
¿Te apetece probar algo diferente?
Tanto si quieres descubrir el acroyoga, mejorar tu movilidad, aprender nuevas habilidades o simplemente encontrar una forma más divertida de moverte, estaremos encantados de conocerte.
No necesitas experiencia previa ni venir con pareja. Solo ganas de aprender, explorar y formar parte de una comunidad donde sentirte como en casa.
¿No tienes claro qué clase encaja contigo?
Escríbenos y te ayudaremos a encontrar el grupo que mejor se adapte a tu experiencia, tus objetivos y tu momento actual.